Heringii cu chilli si mustar trebuie sa ii incercati pentru ca sunt deliciosi si satiosi.

Ingrediente

• 4 heringi medii
• 1 lingura unt
• 1 lingurita boia iute
• 1 lingurita mustar de Dijon
• 1 lingurita zahar brun
• 1 lingurita zeama de lamaie
• sare

Instructiuni de preparare

Ingrediente pentru 2 portii

1. Curatati pestii de solzi si intestine si crestati-le pielea din loc in loc.Amestecati restul ingredientelor si ungeti pestii cu amestecul preparat, inclusiv in interior.
2. Puneti pestii pe o tava unsa cu putin ulei si coaceti-i 25 de minute in cuptorul incins.
3. Cand sunt gata heringii se servesc cu garnitura natur.